MRA

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Acompanhamento Diário

Alimentação, treinos, check-ins e mensagens — tudo em um lugar só, diretamente pela equipa MRA.

01

O seu plano alimentar e plano de tratamento

Um plano alimentar com receitas personalizado para o seu metabolismo e objetivo.

02

Uma vida mais ativa

Sugestões de treinos simples para fazer a partir de casa ou ao ar livre.

03

Acompanhamos o seu progresso

Um medidor de progresso personalizado para manter o foco e a consistência

04

Comunicação contínua

Apoio constante de uma equipa de nutricionistas especializada

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Client results

O que as nossas clientes dizem:

“Boa tarde! Entrei de férias, vão ser 3 semanas. Tenho conseguido manter muitas rotinas que fui adquirindo ao longo destes meses e confiante porque sinto que aprendi a fazer as escolhas certas. Sinto que vou desfrutar das férias sem comprometer o que já alcancei, os hábitos estão assimilados e o mindset está alinhado. Fisicamente, sinto-me melhor. Muito feliz por ter feito esta mudança por mim 🤍”

“Bom dia e muito obrigado! Quero voltar e recomendo a toda a gente. Nunca vi um serviço tão completo e informativo, mais do estética, é saúde com conhecimento. Parabéns!”

“Tenho-me sentido bastante melhor com a alimentação e noto mesmo diferenças, sobretudo a nível gastrointestinal. Até à sopa já me estou a habituar! 😊”

“Em termos digestivos embora com a viagem a coisa desregulou um bocadinho sinto-me muito estável no geral. A nivel fungos nas unhas dos pés por exemplo (há muitos anos que nao estava tão bem) e cándidas nada de nada nem incomodidades a esse nível.”

Equipa MRA

Nutrição Funcional

head coach
Nutricionista
Dra. Mafalda Rodrigues de Almeida
Cédula Profissional 1897N
Fundadora e CEO da MRA - Nutrição Funcional
coach assistant
Nutricionista
Dra. Rafaela Soares Teixeira
Cédula Profissional 4456N
Saúde da mulher (fertilidade, SOMP, endometriose, gravidez, pós-parto, menopausa), Saúde gastrointestinal, Saúde tiroideia, Doenças autoimunes
coach assistant
Nutricionista
Dra. Andreia Trindade
Cédula Profissional 6522N
Gestão de Peso, Saúde Gastrointestinal, Saúde da Mulher